#50 - Mini-serie, come allenare i tuoi glutei - Anatomia ed esercizi piu’ specifici

Benvenuto nell'episodio #50!

Oggi parliamo di uno dei miei argomenti preferiti: L'allenamento.

E in particolare l'allenamento volto a far crescere uno dei muscoli piu' apprezzati, il gruppo dei glutei.

Questo sara' il primo episodio di una mini-serie sull'allenamento dei glutei dove ti spieghero' un concetto sexy e uno noioso ovvero gli esercizi migliori (o piu' specifici) e i concetti base di anatomia.

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