#56 - Il modo piu’ semplice per mangiare meglio

Benvenuto nell'episodio #56!

Mercoledi e Giovedi sono stato malato e questa settimana ero li' li' per saltare l'appuntamento con il nostro podcast.

 

Poi mi sono autoricordato che la fiducia in se' stessi e' strettamente correlata agli standard a cui ci teniamo.

 

Nessuno mi avrebbe mai detto niente se avessi saltato e pubblicato direttamente giovedi' prossimo.

 

Nessuno apparentemente avrebbe notato che era una cosa importante.

 

Ma io si'.

 

Lo stesso e' per te, i tuoi allenamenti e la tua dieta.

 

Nessuno si accorgera' se salterai uno o piu' allenamenti o se barerai sulla tua dieta, ma tu si'.

 

Tu saprai di non essere stato onesto e col passare degli anni ti potresti ritrovare a dubitare di te proprio perche' hai fallito nel trovare compromessi o nell'essere sincero a riguardo delle tue azioni.

 

Cosi' ho pensato, meglio un episodio pubblicato di Venerdi, un filo piu' breve e registrato col microfono del Mac che saltare un'abitudine costruita nel Novembre 2020.

 

Sei tu, con le tue abitudini a determinare il successo di una determinata situazione.

Ed e' proprio spiegando meglio questa connessione tra fiducia in se' stessi e abitudini il modo con cui inizio il podcast di questa settimana!

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A settimana prossima!

Coach Francesco 

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