#69 -Biomeccanica applicata al fitness #1 - ROM

Benvenuto nell'episodio #69!

Sono tornato dal Colorado! 

E in questo viaggio ho anche avuto modo di pensare al perche' la biomeccanica e' cosi' importante per me.

La biomeccanica e' importante perche' da atleta penso sempre che mancheranno x giorni alla prossima competizione, x giorni all'inizio di un deficit calorico,..

Sono sempre alla ricerca dell'ottimizzazione.

Se devo fare piu' passi ogni giorno, penso : ''Come faccio a fare piu' passi in modo automatico e facile?''

Perche' so che con il puro sforzo crudo puoi coprire solo una certa distanza.

Se vuoi andare lontano devi anche spendere un filo di tempo a capire se la tua traiettoria e' allineata alla destinazione.

E se riesci ad essere piu' efficiente potresti coprire piu' spazio nello stesso tempo o lo stesso spazio con minor dispendio energetico (o meno rotture di c******i).

La biomeccanica aiuta proprio a questo, ad essere piu' efficienti ed efficaci.

TI aiuta letteralmente a tirare fuori piu' risultati da ogni ripetizione che esegui in palestra.

Cosi' ho pensato di iniziare diverse rubriche per la Radio Pavone, per te insomma!

E la prima e' proprio a riguardo della biomeccanica.

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A settimana prossima!

Coach Francesco 

www.teampavone.com