#70 - Come avere una mentalita' imbattibile

Benvenuto nell'episodio #70!

Solitamente chi vuole avere migliore disciplina nella vita ha problemi proprio di costanza.

La costanza pero', non richiede motivazione.

La costanza non richiede disciplina.

Non devi diventare un David Goggins della situazione per raggiungere una buona salute e una buona trasformazione corporea.

Quello che ti serve e' implementare abitudini sane e specifiche per il tuo obbiettivo regolarmente nella tua vita.

Hai letteralmente bisogno di mettere ripetizioni in cascina, non di diventare un supereroe della disciplina (sono due cose ben diverse).

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#70 - Come avere una mentalita' imbattibile

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