#71 - 20 Falsi miti sul sonno

Benvenuto nell'episodio #71!

Tutti sanno che e' importante.

Pochi lo fanno bene sempre.

E' il sonno.

Il sonno ha molteplici benefici sulla tua salute.

Regolarita', durata e qualita' sono fondamentali ma non e' questo l'argomento dell'episodio di oggi.

E' possibile che credere a falsi miti sul sonno possa disturbare il tuo sonno?

Si'.

Almeno e' quello che e' stato scoperto dall'Universita' di Villanova (Pennsylvania) in uno studio recente.

Oggi scopriamo insieme quei 20 miti cosi' che tu possa starne in guardia e dormire meglio gia' da stanotte.

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#71 - 20 Falsi miti sul sonno

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