Radio Pavone

#15 - Come ricominciare un programma di fitness dopo le feste

Benvenuto nell'episodio #15 della Radio Pavone.
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In questo episodio ti parlero' di come ricominciare un programma di fitness dopo le feste. 
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Coach Francesco 
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#14 - Il metodo Pavone

Benvenuto nell'episodio #14 della Radio Pavone.
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In questo episodio ti parlero' di come implementare il metodo Pavone nella tua vita. 
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#13 - 9 Consigli per stare meglio durante le feste di Natale

Benvenuto nell'episodio #13 della Radio Pavone.
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In questo episodio ti parlero' di 9 Skills utili da usare per stare meglio durante le feste di Natale.
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#12 - Come stimare la tua massa grassa

Questo è l'episodio #11 della serie ''Segreti della trasformazione corporea'' in cui ti insegnerò come selezionare la giusta quantità e qualità di cibi e come strutturare diverse fasi dell'anno così che tu possa avere più energie, una massa grassa più bassa e qualche muscolo in più senza avere la sensazione di essere ''a dieta''.
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#11 - Tutta la verita’ sull’alcol

Questo è il decimo episodio della serie ''Segreti della trasformazione corporea'' in cui ti insegnerò come selezionare la giusta quantità e qualità di cibi e come strutturare diverse fasi dell'anno così che tu possa avere più energie, una massa grassa più bassa e qualche muscolo in più senza avere la sensazione di essere ''a dieta''.
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#10 - 3 Cosa che ho imparato dal competere con i migliori atleti natural al mondo 🌎

Sono tornato da Los Angeles! Vi racconto come e' andata piu' tutto il dietro le quinte del viaggio che mi ha portato fino a qui.
Se vuoi puoi goderti qui il video vlog integrale: https://youtu.be/FZLS9aZqres
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# 9 - Consigli pratici per migliorare il sonno e il recupero

Questo è il nono episodio della serie ''Segreti della trasformazione corporea'' in cui ti insegnerò come selezionare la giusta quantità e qualità di cibi e come strutturare diverse fasi dell'anno così che tu possa avere più energie, una massa grassa più bassa e qualche muscolo in più senza avere la sensazione di essere ''a dieta''.
In questo episodio parlerò di consigli pratici per migliorare il tuo sonno e il tuo recupero. 
Scarica la guida per migliorare il sonno e il recupero 
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#8 - Come smettere di mangiare troppo

Questo è l'ottavo episodio della serie ''Segreti della trasformazione corporea'' in cui ti insegnerò come selezionare la giusta quantità e qualità di cibi e come strutturare diverse fasi dell'anno così che tu possa avere più energie, una massa grassa più bassa e qualche muscolo in più senza avere la sensazione di essere ''a dieta''.
In questo episodio ti insegnerò come smettere di mangiare troppo. 
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