Radio Pavone

#65 - La trasformazione di Max da 63kg a 70kg

Benvenuto nell'episodio #65!
Le candidature sono adesso aperte!
Le porte del Team Pavone rimarranno aperte per due settimane e sto cercando 5 giovani professionisti che vogliono un fisico migliore e una salute profonda nel 2024.
Chi prima arriva meglio alloggia.
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Oggi ti parlo della storia di uno dei nostri clienti piu' di successo, Max e come ha elevato il suo fisico da 62kg dal 2020 ai 70kg di oggi. 
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A settimana prossima!
Coach Francesco 
www.teampavone.com

#64 - 10 miti del fitness che devono morire nel 2024

Benvenuto nell'episodio #64!
Le candidature sono adesso aperte!
Le porte del Team Pavone rimarranno aperte per due settimane e sto cercando 5 giovani professionisti che vogliono un fisico miglioire e una salute profonda nel 2024.
 
Chi prima arriva meglio alloggia.
 
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Ecco 10 miti del fitness che devono morire nel 2024.
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#63 - La verita’ sul grasso addominale

Benvenuto nell'episodio #63!
''Addome squartato in 7 giorni''
Dice la copertina del tuo tipico giornale di salute o fitness.
Tali promesse suonano succulente ma spesso si rivelano un trabocchetto.
Oggi facciamo chiarezza cercando di capire di piu' sul grasso addominale.
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#62 - 10 lezioni che ho imparato nel 2023

Benvenuto nell'episodio #62!
Oggi parlo di 10 lezioni che ho imparato nel 2023. 
Parliamo di costanza, valori, felicita', eccellenza e tanto altro ancora. 
Il 2023 e' stato una giostra di emozioni, duro lavoro e lezioni imparate. 
Grazie per essere stato parte di questo viaggio. 
Iscriviti alla Sfida Natalizia del Team Pavone!
 
Indipendentemente da che giorno del mese sia, inizia oggi e non ci pensare.
 
In questa sfida ci concentreremo su azioni pratiche e semplici che intraprenderai nel mese di Dicembre per almeno 5 giorni a settimana.
 
In piu' ti scrivero' regolarmente delle mail per spiegarti come:
 
-Goderti il natale in compagnia dei tuoi cari
-Allenarti regolarmente anche solo a corpo libero o seguendo il tuo programma
-Avere costanza e non mettere in pausa i tuoi obbiettivi
-Essere piu' in salute
-Non rinunciare ai tuoi cibi preferiti
 
E' una sfida gratuita e aperta a chiunque voglia vivere questo periodo dell'anno con energie fisiche e mentali migliori senza rinunciare ai piaceri del cibo buono natalizio.
 
 Un ottimo modo per mettere in pratica quello imparato nel podcast di oggi e vivere un Natale memorabile.
 
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#61 - E’ vero che i grassi saturi fanno male?

Benvenuto nell'episodio #61!
Oggi parliamo dei grassi e nella fattispecie quelli saturi. 
 
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Indipendentemente da che giorno del mese sia, inizia oggi e non ci pensare.
 
In questa sfida ci concentreremo su azioni pratiche e semplici che intraprenderai nel mese di Dicembre per almeno 5 giorni a settimana.
 
In piu' ti scrivero' regolarmente delle mail per spiegarti come:
 
-Goderti il natale in compagnia dei tuoi cari
-Allenarti regolarmente anche solo a corpo libero o seguendo il tuo programma
-Avere costanza e non mettere in pausa i tuoi obbiettivi
-Essere piu' in salute
-Non rinunciare ai tuoi cibi preferiti
 
E' una sfida gratuita e aperta a chiunque voglia vivere questo periodo dell'anno con energie fisiche e mentali migliori senza rinunciare ai piaceri del cibo buono natalizio.
 
 Un ottimo modo per mettere in pratica quello imparato nel podcast di oggi e vivere un Natale memorabile.
 
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#60 - `10 modi perrimanere in forma durante le feste di Natale

Benvenuto nell'episodio #60!
Oggi parliamo di 10 modi per rimanere in forma durante le feste di Natale. 
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Indipendentemente da che giorno del mese sia, inizia oggi e non ci pensare.
 
In questa sfida ci concentreremo su azioni pratiche e semplici che intraprenderai nel mese di Dicembre per almeno 5 giorni a settimana.
 
In piu' ti scrivero' regolarmente delle mail per spiegarti come:
 
-Goderti il natale in compagnia dei tuoi cari
-Allenarti regolarmente anche solo a corpo libero o seguendo il tuo programma
-Avere costanza e non mettere in pausa i tuoi obbiettivi
-Essere piu' in salute
-Non rinunciare ai tuoi cibi preferiti
 
E' una sfida gratuita e aperta a chiunque voglia vivere questo periodo dell'anno con energie fisiche e mentali migliori senza rinunciare ai piaceri del cibo buono natalizio.
 
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#59 - 3 errori da evitare assolutamente in palestra

Benvenuto nell'episodio #59!
Oggi parliamo di 3 errori che devi assolutamente evitare durante i tuoi allenamenti. 
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#58 - Come allenare le braccia

Benvenuto nell'episodio #58!
Probabilmente non desideri la massima efficacia. Ad esempio, il modo più efficace per fare soldi probabilmente richiede uno stile di vita che non desideri vivere. Desideri invece il percorso più efficace e adatto al tuo stile di vita ideale. Come vuoi trascorrere le tue giornate? Inizia da lì, poi affina la tua traiettoria in corso d'opera. 
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